Rékai Zsófia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
1:18:15 Edzés |
4
4.28 km
28:13 06:36 p/km Normál futás
2.07 km
14:11 06:51 p/km Normál futás
5.79 km
39:15 06:47 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
1:18:15
12.14 km
1:21:39 |
|
6
5.01 km
38:36 07:42 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
4.01 km
44:15 11:02 p/km Séta |
12
|
19. hét
5.01 km
0:38:36
4.01 km
0:44:15 |
|
13
2.06 km
25:25 12:20 p/km Séta
0.5 km
06:27 12:54 p/km Séta
1.2 km
14:25 12:01 p/km Séta |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
3.76 km
0:46:17 |
|
20
3.01 km
22:54 07:36 p/km Normál futás 42:33 Edzés |
21
1:16:15 Edzés |
22
45:33 Edzés |
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
3.01 km
0:22:54
0.27 km
2:44:21 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 20.16 km | 2:23:09 |
5.79 km |
0:39:15 |
|
Túra
|
4 | 7.77 km | 1:30:32 |
4.01 km |
0:44:15 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:02:36 |
- | 1:18:15 |
| Összesen | 13 | 28.2 km | 7:56:17 |
5.79 km | 1:18:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 190.21 km | 23:31:27 |
12.01 km |
1:32:19 |
|
Túra
|
21 | 62.41 km | 14:55:49 |
9.34 km |
2:53:29 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 34:45:22 |
0 kg |
18:25:00 |
|
Egyéb
|
21 | - | 17:12:09 |
- | 1:18:15 |
| Összesen | 90 | 313.13 km | 90:24:47 |
35.970 km | 18:25:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
